Terra Yoga est un centre de Yoga et Sophrologie situé à Marseille, entre le Cours Julien et La Plaine, au 9 rue Ferdinand Rey. Il a ouvert ses portes en 2022 dans les locaux d’une ancienne galerie d’art et atelier d’artistes. Il dispose d’une salle pour les cours collectifs, d’un vestiaire et d’un cabinet de sophrologie.
Francesca est Sophrologue certifiée RNCP, formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie et membre de la Chambre Syndical de la Sophrologie.
Elle est également professeur de Hatha Yoga, certifiée par Yoga Alliance et par la Fédération Française des Ecoles de Yoga.
Elle a suivi une formation en Yoga Pre et Post Natal avec la méthode De Gasquet, en Yin Yoga avec Philippe Beer Gabel, et s’est formée au Yoga du Son et aux techniques de relaxation musicales. Elle pratique le piano et l’accordéon diatonique ainsi que des instruments traditionnels de relaxation qui trouvent souvent leur place dans ses séances de yoga et de sophrologie.
Francesca possède un Master en langue et littérature chinoise à la faculté de Langues et Civilisations Orientales de Rome La Sapienza, elle a étudié le chinois à l’Université Normale de Pékin, et s’est spécialisée dans le domaine du développement international d’entreprise avec un Master II.
Elle a commencé à pratiquer le yoga pendant ses années d’université, suite à la découverte de l’histoire de la philosophie d’Inde et d’Asie Orientale, et notamment des fondations théoriques de la philosophie du yoga, du qigong et de la médecine traditionnelle chinoise.
Avant de s’installer en France, à Marseille, elle a vécu plusieurs années en Asie et pratiqué le yoga dans des cadres variés. La pratique du yoga lui a permis de découvrir la Sophrologie, méthode née de la rencontre des disciplines orientales et occidentales, qu’elle a rapidement désiré pratiquer et transmettre.
Aujourd’hui, elle dirige le studio Terra Yoga à Marseille.
Francesca propose une pratique de yoga traditionnelle à la fois originale et personnelle, enrichie par ses expériences en Asie et ses nombreux centres d’intérêts. Le bien-être, la gestion du stress et le développement personnel sont au cœur de sa pratique.
Tout au long de l’année, Terra Yoga invite des intervenants externes à animer des ateliers dans différents domaines :
Qigong, Danse, Musique, Méditation et Art thérapie.
Son parcours pluridisciplinaire dans des domaines tels que la danse, le sport ou la pratique
des massages lui ont permis d’acquérir une réflexion pédagogique et
une approche singulière du corps en mouvement.
Développer ou entretenir les qualités physiques nécessaires au mieux-être est un réel enjeu.
Frederic propose un accompagnement adapté à chaque individu avec une prise de conscience des
facteurs limitants pour une pratique optimale.
Chez Terra yoga il vous propose de dynamiser votre posture au quotidien ou booster votre
condition physique à travers des exercices fonctionnels et efficaces.
Des séances évolutives de pilâtes et les ateliers du mouvement pour tout niveaux dans le
cadre d’un perfectionnent ou d’une remise en forme.
Connectez l’esprit, libérez le mouvement !
Issue d’un parcours artistique en tant que pianiste, comédienne et chanteuse, Yoko a rencontré
la pratique du Qi gong à travers un stage de chant. Cela lui a très vite paru comme une
évidence de se former à cette pratique corporelle qui comprend un travail sur le corps et
l’esprit pour trouver le geste juste, qu’elle percevait comme un art.
Formée par Quatre Piliers et le centre de L’art du chi, elle a aussi bénéficié des enseignements
d’experts chinois aux Temps du corps à Paris.
Elle poursuit sa formation continue auprès de l’école Corps conscient corps vivant ainsi
qu’auprès de Mme Liu Yai Fei.
Cyrille Panarotto est art-thérapeute et danse-thérapeute certifiée RNCP formée à l’institut PROFAC, centre de psychologie appliquée.
Elle est également travailleuse sociale au sein d’un dispositif médico-social qui accueille des femmes sans chez elles, présentant des pathologies somatiques et/ou psychiatriques. Son intérêt pour la médecine traditionnelle chinoise, la pratique de la sophrologie et du yoga lui permette d’expérimenter des techniques corporelles et viennent renforcer ces questions sur la place du corps dans le processus thérapeutique. Elle entreprend une première formation « Danse-thérapie-
Cyrille propose un suivi en art-thérapie aux adultes, aux adolescents et aux enfants, en séance individuelle ou groupale. Ainsi qu’un atelier d’expressions corporelles pour les adultes qui souhaitent expérimenter le mouvement autrement que par la pratique sportive et/ou artistique.